Ottawa Centro de fertilidad
Ofreciendo atención compasiva, comprensión y esperanza en su viaje.
Tratamientos de fertilidad
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Concepción natural
Claramente, es mucho más satisfactorio concebir una familia de forma natural. Entendemos eso. Por lo tanto, su especialista en fertilidad en el Ottawa Fertility Center explorará todas las opciones naturales que estén disponibles para usted, especialmente si tiene tiempo de su lado. Aquí hay algunas cosas que debe considerar si actualmente está tratando de concebir por su cuenta.
Hay dos formas de responder a esta pregunta. La primera es revisar el ciclo menstrual para que pueda comprender el proceso de ovulación y cómo se puede predecir (Método de predicción). La segunda forma es detectar la ovulación (método de detección) y hay algunas formas de hacerlo.
Método 1: predecir la ovulación
El método de predicción es el método más simple. ¡Tire sus termómetros y deje de orinar en palos! Si tiene un período menstrual todos los meses, realmente no necesita ser tan científico al respecto.
Inicie un calendario menstrual. Marque los días en que tiene su período y, a partir de ahí, puede calcular la duración de su ciclo y el día en que es más probable que ovule; haga esto el tiempo suficiente para comprender su propio patrón. La duración normal de un ciclo es de 21 a 35 días, desde el primer día de flujo completo (las manchas no cuentan), hasta el primer día siguiente. No tiene que ser exactamente igual todos los meses. “Ciclos menstruales regulares” significa que sus ciclos están en algún lugar de este rango. Si pasa más de 35 días, es posible que no esté ovulando con regularidad, y debe consultar a un médico para averiguar por qué. Su período menstrual llega 14 días después de la ovulación. Puede restar 14 de la duración de su ciclo para determinar su día de ovulación. Si tiene ciclos de 28 días, ovula el día 14. Si sus ciclos van de 26 a 30 días, ovulará en algún momento entre el día 12 y 16. Si sus ciclos duran 32 días, ovula el día 18.
No es necesario que tenga relaciones sexuales en el momento exacto en que se libera el óvulo. Los espermatozoides viven durante 2-3 días en el tracto genital. El huevo vive 24 horas. Por lo tanto, si comienza a tener relaciones sexuales unos días antes de que espera estar ovulando y continúa hasta unos días después de la ovulación esperada, el óvulo y el esperma se encontrarán. El recuento de espermatozoides se maximiza cuando la eyaculación ocurre con 48 horas de diferencia, por lo que recomiendo estar juntos cada dos días alrededor del momento de la ovulación. Por ejemplo, si tiene ciclos de 26 a 30 días, y ahora ha descubierto que probablemente ovulará en algún momento entre el día 12 y el 16, comience a tener relaciones sexuales alrededor del día 10, cada dos días hasta el día 18 en caso de que ovule más tarde de ese día. día 16.
Método 2: detección mediante kits de ovulación
Si tiene ciclos regulares todos los meses, casi siempre está ovulando, y no es necesario programar el sexo hasta el minuto en que ovula. Aquí hay tres métodos de detección de la ovulación.
Gráficos de temperatura corporal basal (BBT)
Después de la ovulación, aumenta una hormona llamada progesterona, y esto hace que la temperatura de su cuerpo aumente muy levemente. Para detectar este aumento, debes tomarte la temperatura a primera hora de la mañana, antes de levantarte de la cama, o tus lecturas serán inexactas. Necesitará un termómetro especial llamado “termómetro de temperatura corporal basal” que detectará su temperatura a una décima de grado Celsius (por ejemplo, 36.5 ° C). Su temperatura se puede tomar por la boca, el recto, la axila (axila) o la vagina, pero debe ser el mismo método siempre. Luego, sus lecturas se pueden representar en un gráfico y notará un aumento en su temperatura durante aproximadamente una semana a diez días después de la ovulación.
Kits de predictores de ovulación (OPK)
Puede comprar kits de predicción de ovulación en la farmacia en el mismo pasillo que las pruebas de embarazo, condones, lubricantes, etc. Estos kits están creados para detectar una hormona en la orina llamada hormona luteinizante (LH). Esta es una hormona de su cerebro que le dice a su ovario que libere un óvulo cuando esté listo. Se dispara brevemente (aproximadamente de 24 a 48 horas) y luego vuelve a los niveles normales. Cuando esta hormona aumenta, el huevo tarda entre 35 y 40 horas en liberarse. Debe comenzar a analizar su orina 3-4 días antes de su ovulación esperada (consulte el Método de predicción más arriba).
Mucosa cervical
Este método es un poco menos confiable que los otros métodos porque está sujeto a interpretación. Sin embargo, es gratis. El cuello uterino es la abertura del útero y los espermatozoides deben navegar a través del cuello uterino para encontrarse con el óvulo. A medida que su óvulo se acerque a estar listo para ser liberado, sus niveles de estrógeno subirán y esto cambiará la cantidad y consistencia de su descarga. Durante la primera parte de su ciclo, puede notar una pequeña cantidad de secreción blanca pegajosa. A medida que se acerca la ovulación, esto cambiará a una consistencia más líquida y resbaladiza (similar a la clara de huevo) y este cambio ayuda a los espermatozoides a llegar a donde necesitan ir.
Unas palabras para los sabios… No dejes que tus ovulaciones controlen tu vida. Ser amable con usted mismo. Si el primer pensamiento que tienes cada mañana al despertar es tomarte la temperatura porque aún no estás embarazada, empezarás cada día con el pie izquierdo. Hágalo una o dos veces si necesita evidencia de ovulación pero no es necesario todos los meses. Si cree que no está ovulando con regularidad, debe consultar a su médico de familia para comenzar el proceso de averiguar por qué. Hay muchas explicaciones y es un problema que a menudo se remedia fácilmente.