انتقل إلى المحتوى
أتم عملية الدفع

أوتاوا (Ottawa) مركز الخصوبة

تقديم الرعاية الرحيمة والتفاهم والأمل في رحلتك.

علاجات الخصوبة

أوتاوا (Ottawa) مركز الخصوبة

تقديم الرعاية الرحيمة والتفاهم والأمل في رحلتك.

علاجات الخصوبة

الحمل الطبيعي

من الواضح أنه من الأكثر إرضاءً أن تتخيل عائلة بشكل طبيعي. نحن نفهم ذلك. لذلك ، سوف يستكشف أخصائي الخصوبة الخاص بك في مركز أوتاوا للخصوبة أي خيارات طبيعية متاحة لك ، خاصة إذا كان لديك الوقت إلى جانبك. إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها إذا كنت تحاولين الإنجاب بمفردك حاليًا.

هناك طريقتان يمكنك اتباعهما للإجابة على هذا السؤال. الأول هو مراجعة الدورة الشهرية حتى تتمكني من فهم عملية الإباضة وكيف يمكن توقعها (طريقة التنبؤ). الطريقة الثانية هي اكتشاف الإباضة (طريقة الكشف) وهناك عدة طرق للقيام بذلك.

الطريقة الأولى: توقع التبويض

طريقة التنبؤ هي أبسط طريقة. تخلص من موازين الحرارة الخاصة بك وتوقف عن التبول على العصي! إذا كنتِ تعانين من دورة شهرية كل شهر ، فلا داعي لأن تكوني علمية حول هذا الموضوع.

ابدأي بتقويم الدورة الشهرية. ضع علامة على أيام دورتك الشهرية ومن هناك يمكنك معرفة مدة الدورة واليوم الذي من المرجح أن تكون فيه الإباضة ؛ افعل هذا لفترة كافية لفهم نمطك الخاص. يتراوح طول الدورة العادية من 21 إلى 35 يومًا ، من اليوم الأول للتدفق الكامل (لا يتم احتساب التبقيع) ، إلى اليوم الأول التالي. لا يجب أن تكون هي نفسها تمامًا كل شهر. تعني "دورات الحيض المنتظمة" أن دوراتك في مكان ما في هذا النطاق. إذا استمرت فترة الإباضة أكثر من 35 يومًا ، فقد لا تحدث إباضة بانتظام ، ويجب عليك زيارة الطبيب لمعرفة السبب. تصل فترة الحيض لديك بعد 14 يومًا من الإباضة. يمكنك طرح 14 من مدة دورتك لتحديد يوم التبويض. إذا كانت دوراتك مدتها 28 يومًا ، فستحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر. وإذا كانت دوراتك تتراوح بين 14 إلى 26 يومًا ، فستحدث الإباضة في مكان ما بين اليوم 30-12. إذا كانت دوراتك مدتها 16 يومًا ، فإن الإباضة في اليوم 32.

ليس عليك ممارسة الجنس في نفس اللحظة التي يتم فيها إطلاق البويضة. تعيش الحيوانات المنوية لمدة 2-3 أيام في الجهاز التناسلي. تعيش البيضة لمدة 24 ساعة. لذلك إذا بدأت في ممارسة الجنس قبل أيام قليلة من توقع حدوث الإباضة واستمرت حتى أيام قليلة بعد الإباضة المتوقعة ، فستلتقي البويضة والحيوانات المنوية. يتم تعظيم عدد الحيوانات المنوية عند حدوث القذف بفاصل 48 ساعة ، لذلك أوصي بالتواجد معًا كل يوم في وقت الإباضة. على سبيل المثال ، إذا كانت لديك دورات من 26 إلى 30 يومًا ، واكتشفت الآن أنه من المحتمل أن تكون الإباضة في مكان ما بين اليوم الثاني عشر والسادس عشر ، فابدئي بممارسة الجنس في اليوم العاشر تقريبًا ، كل يومين حتى اليوم الثامن عشر في حالة تأخر الإباضة عن يوم 12.

الطريقة الثانية: الكشف باستخدام مجموعات التبويض

إذا كان لديك دورات منتظمة كل شهر ، فهذا يعني أنك دائمًا ما تكون في فترة الإباضة ، وتوقيت ممارسة الجنس في اللحظة التي يحدث فيها الإباضة ليس ضروريًا. فيما يلي ثلاث طرق لاكتشاف التبويض.
 

رسم بياني لدرجة حرارة الجسم الأساسية (BBT)

بعد الإباضة ، يرتفع هرمون يسمى البروجسترون ، مما يؤدي إلى ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم. لاكتشاف هذا الارتفاع ، يجب أن تقيس درجة حرارتك أول شيء في الصباح ، قبل النهوض من الفراش ، وإلا ستكون قراءاتك غير دقيقة. ستحتاج إلى مقياس حرارة خاص يسمى "مقياس حرارة الجسم الأساسي" والذي يكتشف درجة حرارتك حتى عُشر درجة مئوية (مثل 36.5 درجة مئوية). يمكن قياس درجة حرارتك عن طريق الفم أو المستقيم أو الإبط (حفرة الذراع) أو المهبل ، ولكن يجب أن تكون بنفس الطريقة في كل مرة. يمكن بعد ذلك رسم قراءاتك على الرسم البياني وستلاحظ ارتفاعًا في درجة حرارتك لمدة أسبوع إلى عشرة أيام بعد الإباضة.
 

مجموعات توقع الإباضة (OPK)

يمكنك شراء مجموعات تنبئ الإباضة من الصيدلية في نفس الممر مثل اختبارات الحمل والواقي الذكري والمزلقات وما إلى ذلك. تم إنشاء هذه المجموعات لاكتشاف هرمون في البول يسمى الهرمون اللوتيني (LH). هذا هرمون من دماغك يخبر مبيضك بإطلاق بويضة عندما تكون جاهزة. يرتفع لفترة وجيزة (حوالي 24-48 ساعة) ثم يعود إلى المستويات الطبيعية. عندما يرتفع هذا الهرمون ، يستغرق إطلاق البويضة حوالي 35-40 ساعة. يجب أن تبدأ في اختبار البول 3-4 أيام قبل الإباضة المتوقعة (راجع طريقة التنبؤ أعلاه).
 

مخاط عنق الرحم

هذه الطريقة أقل موثوقية بقليل من الطرق الأخرى لأنها تخضع للتفسير. ومع ذلك ، فهو مجاني. عنق الرحم هو فتحة الرحم ويجب أن تنتقل الحيوانات المنوية عبر عنق الرحم لتلتقي بالبويضة. عندما تقترب بيضتك من أن تكون جاهزة للإفراز ، سترتفع مستويات هرمون الاستروجين لديك وسيؤدي ذلك إلى تغيير كمية واتساق إفرازاتك. خلال الجزء الأول من دورتك قد تلاحظ كمية صغيرة من الإفرازات البيضاء اللزجة. مع اقتراب الإباضة ، سيتغير هذا إلى تناسق مائي زلق (على غرار بياض البيض) وهذا التغيير يساعد الحيوانات المنوية على الوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه.
 
كلمة للحكماء ... لا تدع الإباضة تدير حياتك. كن لطيف مع نفسك. إذا كان أول ما يخطر ببالك كل صباح عند الاستيقاظ هو قياس درجة حرارتك لأنك لست حاملاً بعد ، فستبدأ كل يوم بالقدم الخطأ. افعل ذلك مرة أو مرتين إذا كنت بحاجة إلى دليل على الإباضة ولكنه ليس ضروريًا كل شهر. إذا كنت تعتقد أنك لا تقوم بالإباضة بانتظام ، فعليك استشارة طبيب الأسرة لبدء عملية معرفة السبب. هناك العديد من التفسيرات ، وهي مشكلة يمكن حلها بسهولة في كثير من الأحيان.

هل أنت جاهز لاكتشاف المزيد؟

مركز أوتاوا للخصوبة

100-955 جرين فالي كريسنت
أوتاوا، أونتاريو
K2C 3V4

ساعات العيادة

المكاتب الطبية
(خارج الموقع ، تم الانتهاء منه تقريبًا)
الإثنين، الجمعة
8: 00 AM - 4: 00 PM

عيادة الخصوبة
الإثنين، الجمعة
7: 00 AM - 6: 00 PM
عطلات نهاية الأسبوع والعطلات عن طريق التعيين

حقوق النشر © 2021 جميع الحقوق محفوظة

الإنتقال إلى الأعلى